Вы здесь

Спим правильно: положение для мужчины во время сна

Положение во время сна у каждого мужчины индивидуально: кто-то предпочитает расположиться на животе, уткнувшись лицом в подушку, другие чувствуют себя комфортно в позе на боку, а некоторые могут заснуть лишь в положении на спине.

Спим правильно: положение для мужчины во время сна

Однако медики рекомендуют обратить внимание на свою привычную позу, так как некоторые положения во время сна могут быть вредны для мужского здоровья.

Специалисты убеждены в том, что во время сна в мужском организме осуществляются естественные процессы выработки половых гормонов, которые несут ответственность за потенцию. Чтобы не препятствовать этим процессам и всегда оставаться уверенным в своем мужском здоровье, необходимо принимать правильное положение тела во время сна.

Какие положения во время сна допустимы, а какие нет?

К запретным позам во время сна относят положение на животе, так как под тяжестью собственного веса тела сильно сдавливается мочевой пузырь, нарушается нормальный процесс кровообращения, кровь плохо поступает к половым органам.

Еще одна «запретная» поза для мужчин – слишком высокое положение головы, которое также способствует нарушению кровообращения мозга, мешает выработке гормонов гипофизом, которые необходимы для осуществления синтеза мужских половых гормонов.

Безопасной позой для мужчин принято считать положение на спине, при котором подушка должна быть низкой и максимально плоской. Также эксперты настоятельно советуют всем мужчинам высыпаться, так как хронический недосып и усталость также влияют на потенцию и общее состояние здоровья.